Recette Facile de Smoothie Saveur Tarte aux Pommes

Recette Facile de Smoothie Saveur Tarte aux Pommes

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café thé - Promotion standard

Transformez votre cuisine en un véritable atelier de plaisir gourmand avec cette recette de smoothie saveur tarte aux pommes. Avec ses arômes chaleureux et réconfortants, ce smoothie constitue une alternative saine et rafraîchissante à déguster à tout moment de la journée.

10 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Assez sucré Source de fibres Énergétique

Synthèse express

Profil : Ce smoothie est énergétique et riche en saveurs.
Protéines : Apport intéressant en protéines grâce à la poudre protéinée.
Sel : La teneur en sel est faible, peu préoccupante.

À consommer en complément d'autres aliments lors d'un repas équilibré.

Par 100 g de recette
113 kcal
Prot. 5.5 g — Gluc. 18.4 g — Lip. 2 g
Par portion (4 parts)
205 kcal
Prot. 10 g — Gluc. 33.6 g — Lip. 3.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 113 kcal
Lipides
Matières grasses 2 g
dont acides gras saturés 0.3 g
Glucides
Glucides totaux 18.4 g
dont sucres 7.8 g
Autres
Protéines 5.5 g
Fibres 2.3 g
Sel 0.09 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les ingrédients

Dans un bol, assembler tous les ingrédients secs : cannelle, noix de muscade, flocons d’avoine et poudre protéinée.

2. Assembler le smoothie

Dans un blender, ajouter le lait d’amande, l’extrait de vanille, le sirop d’érable, les ingrédients secs assemblés et la pomme séchée.

3. Mixer

Mixer le tout jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.

4. Servir

Verser dans de grands verres et savourer immédiatement pour profiter de toutes les saveurs.

Eugénie Delaforest

Mon astuce de chef

Pour un smoothie encore plus onctueux, ajoutez une poignée de glaçons avant de mixer. Cela donnera aussi une sensation de fraîcheur supplémentaire à votre boisson.

Qu’est ce qu’on boit avec ça ?

Un jus de pomme frais permet de renforcer le goût naturel du smoothie, mais peut également être remplacé par une infusion de thé glacé à la pomme.

L’info en plus

Ce smoothie s’inspire de la traditionnelle tarte aux pommes américaine, célèbre dans tout le pays pour son goût réconfortant et familial.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Astuces de présentation

Présentez le smoothie dans de grands verres décorés avec une pincée de cannelle sur le dessus, accompagnés d’une paille réutilisable.

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