Smoothie Kiwi Zespri Sungold et Avocat : recette Exotique

Smoothie Kiwi Zespri Sungold et Avocat : recette Exotique

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café thé - Promotion standard

Le smoothie kiwi zespri sungold et avocat propose une expérience gustative exotique qui saura séduire les amateurs de saveurs tropicales. Facile à préparer, il marie la douceur de l’avocat à l’acidité raffinée du kiwi sungold, le tout sublimé par une touche de jus de citron vert. Un délice à savourer à tout moment de la journée.

10 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Source de fibres Plutôt léger Assez sucré

Synthèse express

Profil : Smoothie exotique et équilibré.
Protéines : Apport modéré en protéines.
Sel : Faible teneur en sel.

Une touche sucrée avec fibres, à déguster occasionnellement.

Par 100 g de recette
102 kcal
Prot. 1.2 g — Gluc. 9 g — Lip. 7.7 g
Par portion (4 parts)
236 kcal
Prot. 2.7 g — Gluc. 20.8 g — Lip. 17.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 102 kcal
Lipides
Matières grasses 7.7 g
dont acides gras saturés 4.8 g
Glucides
Glucides totaux 9 g
dont sucres 5.4 g
Autres
Protéines 1.2 g
Fibres 2.5 g
Sel 0.01 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des ingrédients

Pelez les kiwis et l’avocat, puis coupez-les en morceaux pour faciliter le mixage.

2. Mélange au blender

Dans le blender, ajoutez les morceaux de kiwi et d’avocat, le jus de citron vert, le lait de coco, le sirop d’agave et les glaçons. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.

3. Service

Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement pour profiter de toute sa fraîcheur.

Eugénie Delaforest

Mon astuce de chef

Pour ajouter une texture croquante, vous pouvez saupoudrer le dessus de noix de coco râpée ou de graines de chia.

Smoothie tropical

Un cocktail rafraîchissant idéal est l’eau de coco servie bien fraîche en accompagnement.

L’info en plus

Le kiwi zespri sungold est réputé pour sa chair dorée et son goût sucré, parfait pour apporter une touche d’exotisme aux recettes.

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Comment servir votre smoothie kiwi zespri sungold et avocat

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